17.12.11

Достигните своих целей в 2012 году с Джаредом Тендлером

Тренер по психологии покера Джаред Тендлер объясняет читателям, каким образом формулировать свои цели на 2012 год и как их достигнуть. Дополнение: напоминаем вам, что вы можете выиграть Ipad 2, рассказав нам о своих покерных целях в специальной теме на нашем форуме.

JaredTendler

Собираетесь ли вы серьезно менять свою жизнь в новом году или просто думаете о будущем? В любом случае пришло время ставить цели на следующие 12 месяцев.

Лучшй способ сделать это - сравнить вашу игру год назад и сейчас. Что улучшилось? Что нет? Каких целей вы достигли в 2011 году? Каких целей вам достичь не удалось?

Правильная постановка целей на 2012 год начинается с понимания того, что именно вам удалось в 2011 году, что не удалось, и, главное, почему. Когда вы будете разбирать свои цели, не забудьте учесть эффект Черной Пятницы.

Мир покера сильно изменился в этом году, вам необходимо это учитывать. Вам также нужно трезво оценить реалии современной покерной экономики.

Неизвестно, что случится с покером в 2012, но будучи подготовленными ко множеству различных вариантов, таких как регулирование онлайн покера, вы сможете извлечь выгоду из них, если что-нибудь подобное все же случится.

Чтобы помочь вам подготовиться к успешному 2012 году, мы приводим несколько решений проблем, часто возникающих при постановке целей:

Денежные цели

Само собой, в покере мы стремимся ставить денежные цели, ведь деньги в любом случае остаются основным способом вести рейтинг. Однако не стоит слишком сильно заострять на них внимание, поскольку достаточно часто при постановке таких целей в учет не берется дисперсия в покере вообще и покерной экономике в частности.

Если вы слишком сильно сконцентрируетесь на зеленых бумажках, ваша мотивация будет отрицательной каждый раз, когда вы будете отставать от запланированной суммы или, наоборот, опережать ее. Независимо от того, насколько сильно вы хотите выиграть сумму Х, дисперсию ваши цели не особенно интересуют.

Гораздо устойчивеее к дисперсии цели, выполнение которых контролируете лично вы, такие как повышение уровня игры. Вместо того, чтобы зацикливаться на деньгах, ставьте цели усовершенствовать средства для их зарабатывания, то есть ваше мастерство.

Поскольку деньги все же имеют большое значение, я предлагаю ставить цели, которые включают и доход, и рост мастерства. Например, если вы планируете зарабатывать в среднем $6.000 в месяц игрой в покер, также планируйте и сопутствующие вещи, например, уменьшить тильт во время даунсвингов, улучшение ставок на вэлью или обучение в течение 10 часов каждую неделю.

Вы никак не контролируете воздействие дисперсии на ваш банкролл, но вы можете заметить увеличение уровня игры от сессии к сессии. Если вы совершенствуетесь каждый раз, когда играете, пусть и совсем чуть-чуть, к концу 2012 года вы обязательно будете еще и в гораздо лучшем финансовом положении.

Слишком много целей

Когда вы думаете обо всем, чего вы бы могли достичь, очень легко совершить ошибку и попытаться объять необъятное. Постановка слишком большого количества целей - такая же проблема, как и их полное отсутствие, вы же не можете работать 48 часов в сутки, правильно?

Психические ресурсы человека ограничены, что позволяет ему работать лишь над очень узким кругом задач одновременно. Вместо того чтобы делать огромный список целей, выберите из них две или три действительно важных, которые лучше всего скажутся на вашем уровне игры.

Например, если вашей основной проблемой является тильт, сконцентрируйтесь на нем сильнее, чем на остальных аспектах. Если ваша игра наиболее далека от идеальной имено на баббле, займитесь улучшением игры в этой стадии.

Конечно же, вы можете ставить и менее глобальные цели, требующие гораздо меньших затрат энергии на достижение. Но не забывайте, что вашим приоритетом все равно должны оставаться наибольшие возможные улучшения уровня игры.

Может случиться, что после первых нескольких месяцев вы заметите определенный прогресс по каким-то пунктам, и это замечательно. В этот момент вам необходимо будет обратить пристальное внимание на эти пункты, чтобы поддержать достигнутый уровень и не вернуться к уровню начала года.

Недостаточная готовность к неприятностям

Многие из нас не готовят себя к даунсвингам

Новый год предлагает возможность начать все сначала, возможность перезагрузиться. Когда вы обдумываете цели на 2012 год, совершенно нормально быть оптимистичными.

К сожалению, слепой оптимизм не подготовит вас к ямам на вашем пути, которые рано или поздно вам обязательно встретятся.

Типичная ошибка - рассматривать прогресс в достижении целей как прямую линию из пункта А в пункт Б. Ваша конечная цель набить SuperNova Elite, добраться до лимита $2/$4 или справиться с тильтом выглядит в вашем мозгу настолько реальной, что кажется очень легко достижимой.

В реальности такое очень редко случается, особенно с целями на целый год.

Без подготовки к неприятностям, которые ожидают вас на пути к вашей цели, вам сложно будет справиться с ними без последствий для психики.

Когда неудачи застают вас врасплох, сама ваша реакция может быть настолько неадекватной, что даже она одна помешает вам достичь цели. Гора покажется неприступной, вы развернетесь и пойдете домой.

При постановке целей старайтесь описать обстоятельства, которые могут встать между вами и результатом, и свои действия при их возникновении. Например, напишите, что вы собираетесь делать, если попадете в затяжной даунстрик, или если личная жизнь полностью захватит ваше внимание.

Успешная постановка целей предполагает подготовленность к препятствиям, которые возникнут на вашем пути.

Слишком много мечтаний

Мы все мечтаем выиграть Main Event

Мечтать - это хорошо, но еще одна серьезная проблема с целями возникает, когда игроки витают слишком высоко в облаках.

Мечты о каких-либо воодушевляющих событиях, которые могут произойти в будущем, конечно же мотивируют игроков. Однако если вы мечтаете слишком много, вы можете потерять уверенность в себе и мотивацию, которые вам нужны для того, чтобы действительно добиться цели.

Одной из причин как раз становятся чрезмерные мечтания, которые необоснованно убеждают вас в том, что прямо сейчас ваш скилл идеален, и никакой работы над ним не требуется.

Мечта становится настолько реальной, что вы уже чувствуете себя способным играть хедз-ап с Томом Дваном.

На самом деле это, очевидно, не так, но мечты создают эмоции, заставляющие вас ошибаться в оценке своих способностей. Таким образом, в середине года, попав в даунсвинг на NL100, вы почувствуете разочарование, поскольку ваша мечта все еще очень далека от исполнения, хоть вы и действительно повышаете свой уровень игры и прогрессируете.

Если вы мечтаете слишком много, вам будет гораздо тяжелее тратить большое количество времени на то, чтобы эти мечты исполнились. Собираетесь немного помечтать? Попробуйте приблизить ваши мечты к тому, что вам действительно предстоит в ближайшем будущем.

Если вы играете на NL100, попробуйте больше думать о том, что помогло бы вам подняться на NL200, а не о состязании с durrrr'ом на высоких лимитах.

Еще более важно попытаться заменить мысли о том, что вы будете делать после достижения цели, мыслями о процессе ее достижения. Остановить мечты прежде, чем они выйдут из-под контроля, достаточно сложно, но необходимо для прогресса.


Пришло время задуматься о том, чего вы достигли в этом году и чего собираетесь достигнуть в следующем. Избегайте этих часто встречающихся ошибок и проведите 2012 год именно так, как захотите.

JaredTendler является тренером на PokerStrategy.com и автором книги The Mental Game of Poker.

Расскажите нам о своих покерных целях на 2012 год и выиграйте iPad 2

Специально для нашего коммьюнити мы проводим конкурс, в котором предлагаем вам рассказать о своих амбициях в покере на 2012.

Цели троих счастливчиков будут выбраны жюри, в награду они получат iPad 2 и упоминание своего ника в новости.

От вас требуется только сообщить нам свои покерные цели на 2012 год в специальной теме на форуме.