Медитация

    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      Всерьез заинтересорвался этим вопросом, почитал статьи в интернете и решил попробовать.
      "Было обнаружено, что ежедневная практика медитации непосредственно влияет на шишковидную железу, гипофиз и гипоталамус, и балансирует энергетические потоки в правом и левом полушарии мозга. Производство мелатонина, равно как и других гормонов головного мозга увеличивается, это приводит к достижению совершенного эмоционального контроля. Практика, которая наиболее эффективно развивает шишковидную железу и верхнюю чакру, называется дхьяна, 6-й урок Ананда Марга медитации, который связан с концентрацией и визуализацией на этой железе. Шишковидная железа косвенно контролирует все железы и чакры, находящиеся ниже - все 50 человеческих склонностей, таких, к примеру, как страх, ревность жадность, любовь и привязанность и т.п. Поэтому тот, кто может контролировать шишковидную железу и верхнюю чакру, может полностью контролировать как тело, так и разум."
      Только не знаю с какой литературы начать :f_confused: Записываться и ходить на курсы нет времени, хочу медитировать перед сном часок-полтора, купить книгу или копать инфу в инете..
      Кто-нибудь увлекается медитацией?? интересно послушать мнение форумчан.
  • 24 ответов
    • zigazzz
      zigazzz
      Бронза
      На форуме с: 28.06.2008 Сообщения: 1.235
      Я медитирую иногда перед сессией или турниром.
      Техника банальна до простоты- садишься к стене как удобно облокачиваешься, поскольку можно этим способом довольно-таки глубоко погрузиться в это соматическое состояние и голову допустим разбить.
      И начинаешь мычать( как бы это смешно не выглядело) главное мычать именно так как хочется-пофиг на все это самое важно!
      Действительно расслабляет и уравновешивает :)
    • Neomorth
      Neomorth
      Бронза
      На форуме с: 31.10.2008 Сообщения: 723
      без базовых знаний о чакрах и течении энергий, медитация превращается в формальность приносящую минимум результата...читай базу..литературы в нете вагон...техник медитаций тоже вагон, вопрос в том для чего тебе она и какая лучше подходит к случаю...изучи потом со временем путем проб и ошибок выберешь наиболее удобную...
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      хаха,от мычания наверн чакры открываются)
      а какие вообще ощущения ,эйфория,трансятина,сконцентрированность на эмоциях или просто релакс?
    • Neomorth
      Neomorth
      Бронза
      На форуме с: 31.10.2008 Сообщения: 723
      это зависит от того какую медитацию и на что ты выбрал...ощущения могут быть самыми разными...
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      да,читать буду о базовых понятиях,а то пока мало представляю что такое чакры :f_rolleyes: Читал что люди уходят в глубокий транс, их как будто выдёргивает в космос и они получают внетелесный опыт, хотелось бы почувствовать это, ну и разобраться в себе не помешает, устаканить эмоции)
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      ты сам пробовал медитировать?
    • ququjkee
      ququjkee
      Бронза
      На форуме с: 06.05.2008 Сообщения: 1.091
      Подкиньте ссылки или названия литературы базовой плз
    • 1rikitikitavi1
      1rikitikitavi1
      Black Member
      На форуме с: 29.03.2009 Сообщения: 4.781
      главное, чтобы аура не разряжалась
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      Хочу уходить в транс и управлять ГСЧ старзов из космоса!
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      http://www.nyctos.ru/texts.html
      тут можно почитать описание всех чакр!
    • zigazzz
      zigazzz
      Бронза
      На форуме с: 28.06.2008 Сообщения: 1.235
      Оригинал пользователя podds
      хаха,от мычания наверн чакры открываются)
      а какие вообще ощущения ,эйфория,трансятина,сконцентрированность на эмоциях или просто релакс?
      Релакс, эйфория тоже. В начале все мысли в голове прихдят в норму. Во время пика просто забываешь обо всем-мыслей нет, можно сказать очищаешься :f_cool:
      Концентрация-ну не знаю может да, а может и нет-трудно объяснить.

      В общем самый простой, забавный и действенный способ, советую ;)

      На счет других медитаций не знаю ничего.
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      Спасибо, попробую эту технику)
    • DrChance1
      DrChance1
      Бронза
      На форуме с: 15.03.2009 Сообщения: 606
      все основные техники медитаций идут из йоги

      просто тупо медитировать никакого смысла нет
      нужно понимать для чего ты медитируешь, как ты это делаешь и какие в итоге результаты ты должен получить на выходе

      если нужно просто для уравновешения психики
      3-5 минут ежедневно в позе алмаза повторяешь некоторые установки
    • podds
      podds
      Бронза
      На форуме с: 07.04.2009 Сообщения: 675
      слушай,а по литературе возможно научиться йоге,или обязательно на треньки ходить?
    • marfa11
      marfa11
      Бронза
      На форуме с: 26.09.2009 Сообщения: 17
      хттп.kundalini.ru/main/
    • marfa11
      marfa11
      Бронза
      На форуме с: 26.09.2009 Сообщения: 17
      Оригинал пользователя podds
      слушай,а по литературе возможно научиться йоге,или обязательно на треньки ходить?
      Лучше ходить.
    • Neomorth
      Neomorth
      Бронза
      На форуме с: 31.10.2008 Сообщения: 723
      Оригинал пользователя podds
      ты сам пробовал медитировать?
      часто...
    • DrChance1
      DrChance1
      Бронза
      На форуме с: 15.03.2009 Сообщения: 606
      если есть приличная школа йоги в городе, то конечно в школе
      там можно увидеть очень много интерсного (чего человек в принципе может добиться)
      лично я занимаюсь по книжке - пока хватает
      город у меня не такой большой :)
    • Neomorth
      Neomorth
      Бронза
      На форуме с: 31.10.2008 Сообщения: 723
      Оригинал пользователя DrChance1
      все основные техники медитаций идут из йоги

      просто тупо медитировать никакого смысла нет
      нужно понимать для чего ты медитируешь, как ты это делаешь и какие в итоге результаты ты должен получить на выходе

      если нужно просто для уравновешения психики
      3-5 минут ежедневно в позе алмаза повторяешь некоторые установки
      +1
    • 1
    • 2