Дисциплинированная Лига №23

    • Eastman23
      Eastman23
      Модератор
      Модератор
      На форуме с: 20.06.2012 Сообщения: 5.887


      Мотивационный промоушен "Дисциплинированная Лига №23"


      Добро пожаловать в нашу Лигу!

      Мы продолжаем бороться с ленью и закреплять правильные привычки с помощью дисциплины и силы воли.
      Для того, чтобы закрепить привычку и не сломаться, мы определим три значения:
      оптимальный результат, которой мы хотим выполнять каждый день
      минимальный результат, его вы сможете выполнить при любых обстоятельствах (даже если вас позвали на день рождение, вы плохо себя чувствуете и т.д.)
      максимальный результат, к которому мы будем стремиться.
      Если после выполнения оптимального мы чувствуем себя хорошо, то движемся к максимальному результату.
      Главная привычка - игра в покер, без неё участие в промоушене невозможно. Советую вам ставить не больше 3-х привычек и не завышать сильно результаты.


      Время проведения: с 20 октября по 12 ноября (24 дня)

      Условия: Каждый день участник должен вносить результаты и обязательно выделять их определённым цветом (мин., оптимал.,макс.). Тот, кто больше 48 часов не будет обновлять результаты или отыграет меньше своего минимального времени игры (количества рук, VPP или минимальной цели привычки), превысит 8 минимальных результатов для игры в покер будет исключён из Лиги (минимальный результат считается таким, даже если он будет близок к оптимальному).
      Каждые 2 минимальных результата можно заменить на 1 выходной, можно взять не больше 3 выходных в разные промежутки времени, два одновременно выходных использовать запрещается.
      Например: если участник использует три выходных, то он может показать всего два дня с минимальным результатом за весь период Лиги.


      Регистрация участников: открыта до 20 октября 20:00
      Для регистрации необходимо создать пост в таком формате:
      1. Самая главная привычка - игра в покер (время, VPP, кол-во рук)
      - минимальное время игры
      - оптимальное время игры
      - максимальное время игры

      2. Дополнительные привычки
      3. Отчёты

      Заметьте, что минимальное время игры - это время, которое вы сможете отыграть при любых обстоятельствах. На мой взгляд, это примерно 10-30% от оптимального времени.

      Вознаграждения:
      1 место - повышение статуса на две ступени + специальный аватар и подпись
      2 место - повышение статуса на одну ступень + специальная подпись
      3 место - повышение статуса на одну ступень + специальная подпись

      Распределение призов:
      Все участники, дошедшие до финиша, объявляются финалистами. Финалисты Лиги будут участвовать в турнире на Pokerstars с БИ=1$.

      Дополнительные условия :
      - Просьба воздержаться от комментариев во время регистрации, по всем вопросам и предложениям обращайтесь сюда.
      - Изменять свои привычки и свой минимум после 7 дней участия запрещено.
      - Если вы решили изменить свой минимум или оптимум, то выполненные результаты за предыдущие дни редактировать запрещается.

      Участники:
  • 83 ответов
    • Eastman23
      Eastman23
      Модератор
      Модератор
      На форуме с: 20.06.2012 Сообщения: 5.887
      * Еженедельные отчёты Лиги
    • wanderingblr
      wanderingblr
      Платина
      На форуме с: 04.04.2013 Сообщения: 988
      Самая главная привычка - игра в покер
      - минимальное время игры - 1ч
      - оптимальное время игры - 3ч
      - максимальное время игры - 9ч

      Отчеты

      20 окт -
      21 окт -
      22 окт -
      23 окт -
      24 окт -
      25 окт -
      26 окт -
      27 окт -
      28 окт - 10ч
      29 окт -
      30 окт -
      31 окт -
      1 нояб -
      2 нояб -
      3 нояб -
      4 нояб -
      5 нояб -
      6 нояб -
      7 нояб -
      8 нояб -
      9 нояб -
      10 нояб -
      11 нояб -
    • zorterz
      zorterz
      Начальный
      На форуме с: 13.07.2017 Сообщения: 295
      1. Самая главная привычка - игра в покер
      - минимальное время игры 60 минут
      - оптимальное время игры 90 минут
      - максимальное время игры 120 минут


      2. Дополнительные привычки: Теория(разбор раздач, чтение покерной литературы, просмотр ВОДов)
      Разбор 1 раздачи
      Разбор раздачи+ литература
      Раздача+литература+просмотр ВОДа

      3. Отчёты

      20.10
      Игра в покер:150минут
      Теория:Разбор+литература
      21.10
      Игра в покер:95 минут
      Теория:Разбор+литература
      22.10
      Игра в покер:185 минут
      Теория:Разбор+литература
      23.10
      Игра в покер:125 минут
      Теория:Разбор+литература+ВОД
      24.10
      Игра в покер:110 минут
      Теория:Разбор+литература
      25.10
      Игра в покер:91 минута :sorry: на основной работе завал был... Просто тянул оптималку... Но в :profit:
      Теория:Разбор+литература
      26.10
      Игра в покер:165 минут
      Теория:Разбор+литература
      27.10
      Игра в покер:145 минут
      Теория:Разбор+литература
      28.10
      Игра в покер:94 минуты Опять на оптимал шёл... Сыну год сегодня был))
      Теория:Разбор+литература
      29.10
      Игра в покер:135 минут
      Теория:Разбор+литература
      30.10
      Игра в покер:180 минут
      Теория:Разбор+литература
      31.10
      Игра в покер:130 минут
      Теория:Разбор+литература+ВОД
      01.11
      Игра в покер:142 минуты
      Теория:Разбор+литература+ВОД
      02.11
      Игра в покер:138 минут
      Теория:Разбор+литература+ВОД
      03.11
      Игра в покер:97 минут
      Теория:Разбор+литература
      04.11
      Игра в покер:104 минуты
      Теория:Разбор+литература
      05.11
      Игра в покер:154 минуты
      Теория:Разбор+литература
      06.11
      Игра в покер:121минута
      Теория:Разбор+литература
      07.11
      Игра в покер:108 минут
      Теория:Разбор+литература
      08.11
      Игра в покер:134 минуты
      Теория:Разбор+литература+ВОД
      09.11
      Игра в покер:110 минут
      Теория:Разбор+литература
      10.11
      Игра в покер:170 минут
      Теория:Разбор+литература+ВОД
      11.11
      Игра в покер:210 минут
      Теория:Разбор+литература
      12.11
      Игра в покер:155 минут
      Теория:Разбор+литература
    • MPotemkin
      MPotemkin
      Бронза
      На форуме с: 30.12.2016 Сообщения: 857
      del
    • Lekki
      Lekki
      Золото
      На форуме с: 20.01.2011 Сообщения: 1.377
      1 Наигрывать кол-во времени
      Минимальный результат - 60 min
      Оптимальный результат - 180 min
      Максимальный результат - 300 min

      2. Дополнительная привычка - разбор раздач

      Минимальный результат - 1 раздача
      Оптимальный результат - 2 раздачи
      Максимальный результат - 3 раздачи

      Общее:



      20.10.17:
      ⦁ Игра в покер: - 250 мин (оптимальная игра )
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: ( оптимально )

      21.10.17:
      ⦁ Игра в покер: - 384 минуты
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5 раздач

      22.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 305 минут
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 4 раздачи

      23.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 345 минут
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 3 раздачи

      24.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 241
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 10

      25.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 0
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla : 0

      26.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 240
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 3

      27.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 200
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 6

      28.10.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      29.10.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      30.10.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      31.10.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      01.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      02.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      03.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      04.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      05.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      06.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      07.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      08.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      09.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      10.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      11.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:

      12.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
    • tchernikrot
      tchernikrot
      Бронза
      На форуме с: 29.04.2009 Сообщения: 9.813
      +
    • madlike666
      madlike666
      Серебро
      На форуме с: 01.05.2015 Сообщения: 164
      +
    • Gotlandemor
      Gotlandemor
      Серебро
      На форуме с: 06.11.2015 Сообщения: 310
      1. Игра в покер (мин.):

      ⦁ Минимальный результат - 60 min
      ⦁ Оптимальный результат - 150 min
      ⦁ Максимальный результат - 240 min

      2. Дополнительная привычка - разбор раздач:

      ⦁ Минимальный результат - 1 раздача
      ⦁ Оптимальный результат - 3 раздачи
      ⦁ Максимальный результат - 5+ раздачи

      3. Медитация:

      ⦁ Минимальный результат - 5 минут
      ⦁ Оптимальный результат - 15 минут
      ⦁ Максимальный результат - 30 минут

      Отчёт:

      20.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 160 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5
      ⦁ Медитация: 15 min

      21.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 242 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:0
      ⦁ Медитация:15 min

      22.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 240 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 1
      ⦁ Медитация: 15 min

      23.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 155 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 10
      ⦁ Медитация:

      24.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 268 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 10
      ⦁ Медитация: 30 min

      25.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 89 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5
      ⦁ Медитация: 30 min

      26.10.17(ВЫХОДНОЙ)
      ⦁ Игра в покер: =)
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5
      ⦁ Медитация: 30 минут

      27.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 152 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5
      ⦁ Медитация: 15 min

      28.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 150 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 0
      ⦁ Медитация: 15 min

      29.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 150 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 3
      ⦁ Медитация: 15 min


      30.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 150 min
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 3

      ⦁ Медитация: 30 min

      31.10.17:
      ⦁ Игра в покер: 64 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 0
      ⦁ Медитация: 15 min

      01.11.17:
      ⦁ Игра в покер: 187 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5
      ⦁ Медитация: 30 min

      02.11.17:
      ⦁ Игра в покер: 169 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 0
      ⦁ Медитация: 15 min

      03.11.17:
      ⦁ Игра в покер: 150 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 0
      ⦁ Медитация: 15 min

      04.11.17:
      ⦁ Игра в покер: 169 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 5
      ⦁ Медитация: 15 min

      05.11.17:
      ⦁ Игра в покер: 65 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 0
      ⦁ Медитация: 0 min

      06.11.17:
      ⦁ Игра в покер: 60 min

      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla: 0
      ⦁ Медитация: 15 min

      07.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
      ⦁ Медитация:

      08.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
      ⦁ Медитация:

      09.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
      ⦁ Медитация:

      10.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
      ⦁ Медитация:

      11.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
      ⦁ Медитация:

      12.11.17:
      ⦁ Игра в покер:
      ⦁ Разбор раздач во Flopzilla:
      ⦁ Медитация:
    • inqy1
      inqy1
      Серебро
      На форуме с: 08.05.2013 Сообщения: 107
      1.Игра в покер
      минимально 30 минут
      оптимально 60 минут
      максимально 120 минут
      2.Занятия спортом(для поддержания себя в тонусе.А именно подтягивания,отжимания,пресс,приседания)
      минимально 20 минут
      оптимально 30 минут
      максимально 40 минут
      3 Разбор сыгранных раздач
      минимально 2 раздачи
      оптимально 4 раздачи
      максимально 6 раздач
      отчеты
      20.10
      Покер Максимально
      Спорт минимально
      Разбор максимально
      21.10
      Покер максимально
      Спорт максимально
      Разбор максимально
      22.10
      Покер максимально
      спорт оптимально
      Разбор оптимально
      23.10
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      24.10
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      25.10
      Покер Максимально
      Спорт Максимально
      Разбор минимально
      26.10
      Покер Максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      27.10
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      28.10
      Покер максимально
      Спорт максимально
      Разбор максимально
      29.10
      Покер МАКСИМАЛЬНО
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      30.10
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      31.10
      Покер Максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      1.11
      Покер оптимально
      Спорт максимально
      Разбор оптимально
      2.11
      Покер оптимально
      Спорт оптимально
      Разбор максимально
      3.11
      Покер оптимально
      Спорт максимально
      Разбор оптимально
      4.11
      Покер максимально
      Спорт максимально
      Разбор максимально
      5.11
      Покер оптимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      6.11
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      7.11
      Покер оптимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      8.11
      Покер оптимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      9.11
      Покер максимально
      Спорт максимально
      Разбор оптимально
      10.11
      Покер оптимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      11.11
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
      12.11
      Покер максимально
      Спорт оптимально
      Разбор оптимально
    • vgsm
      vgsm
      Золото
      На форуме с: 05.06.2008 Сообщения: 4.493
      1. Главная привычка - игра в покер

      - минимум ============== 100 раздач
      - норм================== 1000
      -максимум=============== 3000+

      2. Дополнительно - турник-подтягивания ( 30 в сумме, число подходов не ограниченно . +2 на каждый день)

      -7
      -30 ( +2 на каждый день)
      -30 ( ++2 на каждый день)

      3. Дополнительно - теория ( в теорию входит, разбор сессий, чтение и просмотр видео ...)

      -10 мин.
      -час
      -2чса+

      4. Отчеты:


      20.
      1024
      (график) (реал)
      (32) (37)
      час+
      21.

      1000+
      (34) (35)
      меньше часа
      22.
      1000+
      (36) (45)
      меньше часа

      23.
      120 :sorry:
      (38) (49)
      2 часас+


      24.

      1000+

      (40) (45)
      час+
      25.
      1200
      (42) (47)
      час+
      26.
      1000+
      (44) (45)
      10 минут +
      27.
      1000+
      (46) (46)
      10минут+
      28.
      Вынужден отметить выходной :facepalm:
      29.
      1000+
      (50) (58)
      10мин+
      30.
      110
      (52) (54)
      час+
      31. ( малость приболел... :facepalm: )
      1000+
      (54) (7)
      10 мин. +
      1.
      500
      (56) (7)
      10 минут +
      2.
      1000+
      (58) (7)
      10 минут +
      3.
      1000+
      (60) (60)
      час+
      4.
      1000+
      (62) (25)
      10 минут+
      5.
      1000+
      (64) (10)
      час+
      6.
      1000+
      (66) (25)
      час+
      7.
      1000+
      (68) (12)
      10 мин. +
      8.
      100+
      (70) (26)
      час+
      9.
      1000+
      (72) (27)
      час+
      10.
      1000+
      (74) (7)
      час+
      11.
      1000+
      (76) (10)
      час+
      12.
      1000+
      (78) (26)
      час+

    • CubeIce
      CubeIce
      Бронза
      На форуме с: 24.12.2013 Сообщения: 636
      1.Игра в покер
      минимально 2 сета по 25 минут
      оптимально 4 сета по 25 минут
      максимально 8 сетов по 25 минут
      2.Обучение
      минимально 1 час
      оптимально 2 часа
      максимально 4 часа
      3.Занятия спортом
      Зарядка = приседания, растяжка, планка, упр. на спину (невыполнение чего-то одного = не выполнена зарядка)
      минимально Зарядка
      оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения)
      максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения)

      Отчеты:

      20.10.2017 День 1
      1.Игра в покер оптимально 6 сетов
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения)

      21.10.2017 День 2
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения)

      22.10.2017 День 3
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения)

      23.10.2017 День 4
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение максимально 4 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения). Минус левый локоть, так бы максимум сделал


      24.10.2017 День 5
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 4 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      25.10.2017 День 6
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      26.10.2017 День 7
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения).

      27.10.2017 День 8
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      28.10.2017 День 9
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      29.10.2017 День 10
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      30.10.2017 День 11
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения).

      31.10.2017 День 12(половина?)
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения).

      01.11.2017 День 13
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения).

      02.11.2017 День 14
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      03.11.2017 День 15
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      04.11.2017 День 16
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом оптимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      05.11.2017 День 17
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(4 упражнения).

      06.11.2017 День 18
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      07.11.2017 День 19
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      08.11.2017 День 20
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).


      09.11.2017 День 21
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      10.11.2017 День 22
      Выходной

      11.11.2017 День 23
      1.Игра в покер оптимально 4 сета
      2.Обучение оптимально 2 часа
      3.Занятия спортом максимально Зарядка, силовая тренировка(2 упражнения).

      12.11.2017 День 24
      Выходной
    • courageuxx
      courageuxx
      Серебро
      На форуме с: 05.02.2017 Сообщения: 250
      1. Игра в покер
      минимально 1000 рук
      оптимально 1500 рук
      максимально 2000 рук
      2. Чтение (Питер Камп - "Скорочтение" Д. Канемана "Думай медленно-решай быстро")
      минимально Сделать тренировочные упражнения - 30 мин
      оптимально Сделать тренировочные упражнения + новую главу/ главу из книги Д. Канемана "Думай медленно-решай быстро"
      максимально Сделать тренировочные упражнения + новую главу + главу из книги Д. Канемана "Думай медленно-решай быстро"
      3. Медитация+визуализация
      минимально 15 минут
      оптимально 30 минут
      максимально 1 час
      4. Отчёты

      20.10
      1 Игра в покер : оптимально 1504 hand
      2 Чтение : максимально Упражнения + главаскорочтения + глава Конемана
      3 Медитация оптимально 38 минут

      21.10
      1 Игра в покер : оптимально 1524 hand
      2 Чтение : максимально Упражнения + главаскорочтения + глава Конемана
      3 Медитация оптимально 41 минут

      22.10
      1 Игра в покер : оптимально 1566 hand
      2 Чтение : максимально Упражнения + главаскорочтения + глава Конемана
      3 Медитация : Медитация оптимально 48 минут

      23.10
      1 Игра в покер: максимально 2040 рук
      2 Чтение: максимально Упражнения + главаскорочтения + глава Конемана
      3 Медитация: максимально 62 минуты

      24.10
      1 Игра в покер: оптимально 1513 hand
      2 Чтение: максимально Упражнения + главаскорочтения + глава Конемана
      3 Медитация: максимально 63 минуты

      25.10
      1 Игра в покер: оптимально 1519 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения+ глава Конемана
      3 Медитация: Медитация оптимально 40 минут

      26.10
      Выходной N1

      27.10
      1 Игра в покер: оптимально 1542 hand
      2 Чтение: максимально Упражнения + глава скорочтения + глава Конемана
      3 Медитация: оптимально 43 минут

      28.10
      1 Игра в покер: оптимально 1619 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 52 минут

      29.10
      1 Игра в покер: оптимально 1555 hand
      2 Чтение: максимально Упражнения + глава скорочтения + глава Конемана
      3 Медитация: оптимально 46 минут

      30.10
      1 Игра в покер: оптимально 1524 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 30 минут

      31.10
      1 Игра в покер: оптимально 1542 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 36 минут

      01.10
      Выходной

      02.10
      1 Игра в покер: оптимально 1627 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 40 минут

      03.10
      1 Игра в покер: оптимально 1525 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 31 минут

      04.10
      1 Игра в покер: оптимально 1604 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 30 минут

      05.10
      1 Игра в покер: оптимально 1628 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 42 минут

      06.10
      1 Игра в покер: оптимально 1512 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 30 минут

      07.10
      1 Игра в покер: оптимально 1505 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: максимально 61 минуты

      08.10
      Выходной

      09.10
      1 Игра в покер: оптимально 1525 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 55 минут

      10.10
      1 Игра в покер: оптимально 1516 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 32 минут

      11.10
      1 Игра в покер: оптимально 1546 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 35 минут

      12.10
      1 Игра в покер: оптимально 1512 hand
      2 Чтение: оптимально Упражнения + глава скорочтения
      3 Медитация: оптимально 38 минут
    • blingblinb
      blingblinb
      Золото
      На форуме с: 01.10.2008 Сообщения: 27
      1. Основное: Игра в покер
      1a Онлайн
      минимально 100 рук
      оптимально 1000 рук
      максимально 2000+ рук

      Или

      1b Лайф
      минимально 1 час
      оптимально 3 часа
      максимально 6+ часов
      2. Дополнительно: Теория ( в теорию входит, разбор раздач, чтение, просмотр видео, и тд)
      минимально 10 минут
      оптимально 30 минут
      максимально 1 час
      3. Дополнительно: Медитация+визуализация
      минимально 5 минут
      оптимально 15 минут
      максимально 30 минут
      3. Отчёты

      20.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      21.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      22.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      23.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      24.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      25.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      26.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      27.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      28.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      29.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      30.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      31.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      01.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      02.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      03.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      04.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      05.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      06.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      07.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      08.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      09.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      10.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      11.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация

      12.10
      1 Игра в покер
      2 Теория
      3 Медитация
    • Pike199
      Pike199
      Бронза
      На форуме с: 30.06.2017 Сообщения: 7
      1. Самая главная привычка - игра в покер (время, VPP, кол-во рук)
      - минимальное время игры- 60 мин.
      - оптимальное время игры- 120 мин.
      - максимальное время игры- 180 мин. и выше
      2. Дополнительные привычки- разбор рук в Simplenash
      -минимальное количество рук-3 руки
      - оптимальное количество рук- 5 рук
      -максимальное количество рук-10 и более
      Отчеты.

      20.10.17
      игра в покер-максимальное время игры- 3ч. 35 мин.
      разбор рук в Simplenash- не успела
      21.10.17.
      игра в покер- максимальное время игры- 3ч. 30 мин.
      разбор рук вSimplenash-максимальное количество рук- 10.
      22.10.17.
      игра в покер- максимальное время игры- 3ч. 15 мин.
      разбор рук вSimplenash- оптимальноеколичество рук-5.
      23.10.17.
      игра в покер- максимальное время игры- 3ч. 5 мин.
      разбор рук вSimplenash- не успела
      24.10.17
      игра в покер- максимальное время игры- 5 часов30 минут.
      27.10.17
      игра в покер- минимальное время игры- 1 час 45 минут.
      разбор рук в Simhlenash- оптимальное количество рук- 5 рук.
    • linalinalina
      linalinalina
      Начальный
      На форуме с: 20.06.2015 Сообщения: 2
      1. Самая главная привычка - игра в покер
      - минимальное количество рук - 500
      - оптимальное - 1500
      - максимальное - 3000 и более
      2. Дополнительные привычки, обучение (теория + видео)
      - минимум - 20 минут/день
      - оптимально - 45 минут/день
      - максимально - 2 часа/день и более
      3. Медитация
      - минимум - 5 минут/день
      - оптимально - 15 минут/день
      - максимально - 30 минут/день и более
      4. Отчеты


      20.10
      1. оптимально
      2. оптимально
      3. оптимально


      21.10
      ввожу конкретику
      1. игра - около 3000 рук, максимально
      2. теория - 2-2.5 часа, максимально
      3. медитация - около 30 мин в несколько подходов - максимально


      22.10
      1. 1700 рук - оптимально
      2. теория - 1.5 часа плюс 1 час ВОД, максимально
      3. медитация - около 15 мин, оптимально

      23.10
      1. 1500 рук в ЗУМ + 400 на регулярных столах - оптимально
      2. теория - 1 час - оптимально
      3. медитация - 15 мин оптимально


      24.10
      1. 600 рук - минимально
      2. теория - минимально
      3. медитация - оптимально 15 мин

      25. 10
      1. 600 рук - минимально на рег столах
      2. теория - максимально , 2 часа
      3. медитация - оптимально 15 мин

      26.10
      1. оптимально 1500 рук
      2. оптимально 45 минут
      3. оптимально 15 минут


      27.10
      1. 1500 оптимально
      2. минимально 20 минут
      3. оптимально 15 мин

      28.10
      1. 1500 оптимально
      2. оптимально 40 минут
      3. оптимально 15 минут


      29. 10
      1. 1500 оптимально
      2. минимально 20 минут
      3. оптимально 15 минут

      30.10
      1. 3000 рук - максимально
      2. оптимально 50 минут
      3. оптимально 15 минут


      31.10
      1. 2000 - оптимально
      2. 1 час - оптимально
      3. 15 минут - оптимально


      1.11
      1. 3000 - максимально
      2. 2 часа - максимально
      3. 30 минут - максимально


      2.11
      1. 1500 - оптимально
      2. 2.5 часа - максимально
      3. 15 минут оптимально

      3.11
      1. 1500 - оптимально
      2. 1 час - оптимально
      3. 15 минут оптимально


      4.11
      1. 1700 - оптимально
      2. 2.5 часа - максимально
      3. 15 минут оптимально

      5.11
      1. 2000 - оптимально
      2. 1 час - оптимально
      3. 15 минут оптимально


      6.11
      1. 3000 - максимально
      2. 2 часа - максимально

      3. 15 минут оптимально

      7.11
      1. 1800 - оптимально
      2. 50 минут - оптимально
      3. 15 минут оптимально


      8.11
      1. 2500 оптимально
      2. 1 час - оптимально
      3. 15 минут - оптимально


      9.11
      1. 2000 оптимально
      2. 1 час - оптимально
      3. 15 минут - оптимально


      10.11
      1. 3000 максимально
      2. 1 час - оптимально
      3. 15 минут - оптимально


      11.11
      1. 4000 максимально
      2. 20 минут - минимально
      3. 15 минут оптимально
    • Eastman23
      Eastman23
      Модератор
      Модератор
      На форуме с: 20.06.2012 Сообщения: 5.887
      Ребята всем привет, сегодня стартует Дисциплинированная Лига№23, не забываем начинать выполнять полезные привычки!
      Поздняя регистрация продлена до 21 октября 20:00.
    • vgsm
      vgsm
      Золото
      На форуме с: 05.06.2008 Сообщения: 4.493
      Оригинал пользователя Eastman23
      Ребята всем привет, сегодня стартует Дисциплинированная Лига№23, не забываем начинать выполнять полезные привычки!
      Поздняя регистрация продлена до 21 октября 20:00.
      Поди еще и ребаи будут??? :coolface:
    • Jeep700
      Jeep700
      Серебро
      На форуме с: 10.08.2013 Сообщения: 210
      Самая главная привычка - игра в покер
      - минимальное время игры 30 минут
      - оптимальное время игры 60 минут
      - максимальное время игры 120 минут


      Дополнительные привычки: Теория(разбор раздач, чтение покерной литературы, просмотр ВОДов)
      Теория минимальное время 20 минут/день
      Теория оптимальное время 40 минут/день
      Теория максимальное время 60 минут/день


      Дополнительные привычки: Занятие спортом(Разминка+силовая треня или посещение Доджо)
      Спорт минимальное время 20 минут/день
      Спорт оптимальное время 40 минут/день
      Спорт максимальное время 60 минут/день или посещение Доджо

      Отчёты
      [spoiler]
      20.10.17 - 1 день
      Покер Максимально
      Теория Максимально
      Спорт Максимально

      21.10.17 - 2 день
      Покер Максимально
      Теория Оптимально
      Спорт Максимально

      22.10.17 - 3 день
      Покер Максимально
      Теория Минимально
      Спорт Оптимально

      23.10.17 - 4 день
      Покер Оптимально
      Теория Минимально
      Спорт Максимально

      24.10.17 - 5 день
      Покер Максимально
      Теория Оптимально
      Спорт Оптимально

      25.10.17 - 6 день
      Покер Максимально
      Теория Оптимально
      Спорт Максимально

      26.10.17 - 7 день
      Покер Максимально
      Теория -
      Спорт -
      P.S. По двум позициям выходной.

      27.10.17 - 8 день
      Покер Максимально
      Теория Оптимально
      Спорт Максимально


      28.10.17 - 9 день
      Покер Оптимально
      Теория Оптимально
      Спорт -

      Необходимо внести коррективы в плане физических нагрузок, если посетил Доджо (треня 2 часа), то на следующий день выходной. Так как не успеваю восстановиться.

      29.10.17 - 10 день
      Покер Максимально
      Теория Оптимально
      Спорт -

      30.10.17 - 11 день
      Покер Оптимально
      Теория Оптимально
      Спорт Максимально

      31.10.17 - 12 день
      Покер Максимально
      Теория Оптимально
      Спорт - (Отдых после вчерашней трени)

      01.11.17 - 13 день
      Покер Оптимально
      Теория Оптимально
      Спорт Максимально

      02.11.17 - 14 день
      Покер Оптимально
      Теория Оптимально
      Спорт - (Отдых после вчерашней трени)

      03.11.17 - Выходной!:coolface:

      04.11.17 - 16 день
      Покер Оптимально
      Теория -
      Спорт -

      05.11.17 - 17 день
      Покер Максимально
      Теория -
      Спорт -

      06.11.17 - 18 день
      Покер Максимально
      Теория Максимально
      Спорт -

      07.11.17 - 19 день
      Покер Максимально
      Теория Максимально
      Спорт -

      08.11.17 - 20 день
      Покер [color=green]Оптимально[/color
      Теория -
      Спорт -

      09.11.17 - выходной

      10.11.17 - 22 день
      Покер [color=green]Оптимально[/color
      Теория -
      Спорт -

      11.11.17 - 23 день
      Покер [color=green]Оптимально[/color
      Теория -
      Спорт -

      12.11.17 - 24 день
      Покер [color=green]Оптимально[/color
      Теория [color=green]Оптимально[/color
      Спорт -

      Спорт - Вдохновение больше не пришло.:facepalm:
      Завтра иду в Доджо умирать!

      13.11.17 - 25 день
      Покер Минимально
      Теория [color=green]Оптимально[/color
      Спорт Максимально

      [/spoiler]
    • InTheTilt
      InTheTilt
      Золото
      На форуме с: 19.01.2010 Сообщения: 376
      1. Самая главная привычка:
      - минимальное время игры 30 минут
      - оптимальное время игры 90 минут
      - максимальное время игры 150 минут

      2. Дополнительные привычки:
      Работа над игрой(разбор раздач,просмотр ВОДов,теория)
      - минимум 20 минут
      - оптимально 60 минут
      - максимально 90 минут

      3. Изучение английского языка
      - минимум 10 минут
      - оптимально 20 минут
      - максимально 30 минут

      4. Отчёты
      20.10
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      21.10
      1. оптимально
      2. минимум
      3. максимум
      22.10
      1. минимум
      2. минимум
      3. оптимально
      23.10
      1. минимум
      2. оптимально
      3. минимум
      24.10
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      25.10
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      26.10
      1. оптимально
      2. оптимально
      3. минимум
      27.10
      1. минимум
      2. оптимально
      3. минимум
      28.10
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      29.10
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      30.10
      1. максимум
      2. минимум
      3. минимум
      31.10 Выходной
      01.11
      1. оптимально
      2. минимум
      3. максимум
      02.11
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      03.11
      1. оптимально
      2. оптимально
      3. минимум
      04.11
      1. оптимально
      2. оптимально
      3. оптимально
      05.11
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      06.11
      1. оптимально
      2. оптимально
      3. оптимально
      07.11
      1. оптимально
      2. минимум
      3. минимум
      08.11
      1. оптимально
      2. оптимально
      3. минимум
      09.11
      1. оптимально
      2. минимум
      3. оптимально
      10.11
      1. оптимально
      2. минимум
      3. максимум
      11.11
      1. максимум
      2. минимум
      3. минимум
      12.11
      выходной