В целях облегчения навигации по сайту используются Cookie-файлы. Продолжая просмотр сайта, вы принимаете указанные Cookie-файлы. Для получения дополнительной информации и изменения настроек ознакомьтесь с политикой Cookie и политикой конфиденциальности. Закрыть

Сделаю (выучу) через 10 минут или как бороться с ленью?

    • danwille
      danwille
      Бронза
      На форуме с: 28.03.2010 Сообщения: 159
      Оригинал пользователя looossser
      Оригинал пользователя UPP
      Легкий способ борьбы с ленью

      (название статьи взято по аналогии с книгами Аллена Карра, но статью написал не он, а я).:)

      Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

      Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

      Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

      Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

      1. Ест.

      2. Смотрит телевизор.

      3. Слушает музыку.

      4. Смотрит кино.

      5. Бродит по интернету.

      6. Играет в компьютерную игру.

      7. Читает книги.

      8. Валяется на диване.

      9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.

      10. И т. п.

      Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.

      Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

      А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

      Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.

      Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

      В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

      Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

      Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.

      Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

      Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

      Тех, кто будет применять этот способ, прошу оставлять вопросы о возможных затруднениях на e-mail и в комментарии к этому топику. Подскажу, отвечу, и внесу решения этих затруднений в статью. Ответы на множество вопросов уже можно прочесть в комментариях к этому посту, а также здесь.

      И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.

      P. S. Данную статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно, если с некоммерческими целями. А если с коммерческими — свяжитесь со мной по адресу dilesoft собака dilesoft ру.Если не можете оторвать себя от компьютера — прочтите следующую статью.English version. Источник
      лень читать
      +1 :grin:
    • Mararat
      Mararat
      Бронза
      На форуме с: 13.01.2010 Сообщения: 976
      :grin: Соглашусь с предыдущими ораторами
    • CrazyJames
      CrazyJames
      Бронза
      На форуме с: 26.03.2007 Сообщения: 2.281
      поделюсь мыслями.

      5 лет отучился инсте.
      Крайне мало находил интересного в том, что преподавали, но это уже другой вопрос.

      Сейчас несколько иначе смотрю на то, что я из себя представляю и по-другому подхожу к вопросу образования.

      Суть в том, что учиться из под палки (приходя на пары исключительно для галочки, а потом судорожно себя заставлять готовиться к предстоящим экзаменам и зачетам) не имеет под собой положительного результата (КПД стремится к 0)

      На каждый материал, который необходимо выучить надо смотреть не как "блин, вот засада.. завтра экзамен, а у меня по данным 40 вопросам, дай Бог, есть готовые ответы (сухой остаток с лекций) лишь на N-е кол-во (где N - не больше 10)", а находить в своей голове вопросы, которые действительно интересуют и мотивируют к тому, чтобы найти на них ответы (попутно подготавливаясь к экзамену)..

      Пример: со 2-ого класса учил англ. яз., но уже в 5-ом потерял к нему какой-либо интерес, вымораживаясь заданиями, которые давали на дом.. не хотел ничего делать по данному предмету и, разумеется, не делал..
      как результат, в голове едва-едва освоенный базовый курс, который включает в себя более-менее не плохие навыки правильного чтения, написания слов, и, пожалуй, все....

      ни знаний и навыков применения времен, ни наличия словарного запаса (даже самых элементарных слов), другими словами - ничего!!

      Теперь, уже работая, встал вопрос о необходимости знания и применения англ. языка. Без него дальше уже практически нет никаких перспектив.

      Нашел препода, на днях состоялся первый урок. И даже не смотря на то, что я учу сейчас английский, только потому что жизнь заставляет, я не нахожу его чем-то мозговыносительным (или, другими словами, не возникает потребности в том, чтобы себя заставлять!).. просто получаю кайф от того, что через пару месяцев (если все и дальше будет так складываться) начну сносно разговаривать на незнакомом языке и для меня откроется другой мир (не столько в работе, сколько отсутствие дискомфорта в др. стране и потребности в наличии кого-то, кто может быть твоим языковым гидом)...

      и, конечно же, не стоит забывать о таком немаловажном факторе, как присутствие удовольствия в общении с преподом на занятиях..

      много букаффф - сорри! :)
    • CYHDYK777
      CYHDYK777
      Бронза
      На форуме с: 08.10.2009 Сообщения: 492
      нет ничего невозможного, есть только ненужное.
    • 1
    • 2